Bøger af Hans-Henrik Nielsen
Bøger af Hans-Henrik Nielsen
Lyt til bøgerne ”Det er tanken, der tæller” og ”Stress, dræber eller drivkraft” på lydbogstjenesterne f.eks. Mofibo eller bestil bøgerne herunder.
Bestil en eller flere af bøgerne:
Du kan læse mere om bøgerne under bestillingsformularen.
Det er tanken der tæller
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogen mennesker altid er positive og stærke i svære situationer, mens andre altid er negative, skønt de synes at have alt?
Grunden er, at det ikke er de ydre omstændigheder, der bestemmer dit humør og dine muligheder, men derimod hvordan du tænker, og hvordan du forholder dit til verden.
I sindet gemmer sig en enorm kraft, som kan ændre livet på alle områder.
Negativ tænkning og pessimisme er som en virus, der lynhurtigt kan smitte, hvis blot én i et selskab har den. Den efterlader os nedtrykte, afkræftede og uden initiativ. Positiv tænkning og kommunikation er den kraftfulde medicin, som kan vende livet til det bedre.
Hvilke emner indeholder denne bog:
- Teorien bag positiv tænkning
- Den positive tænknings effekt på dit helbred, din økonomi og dine omgivelser
- 12 kraftfulde værktøjer til positiv tænkning
- Øvelser til alle 12 værktøjer
- Kraften i at stille de rigtige spørgsmål
- Det positive møde med andre mennesker
- Smilet og latterens betydning
- Vejledning i hvordan du laver dit eget træningsprogram til positiv tænkning
- Livets succesformel
- Og meget, meget mere
Bogen er opbygget af lidt teori, en stor del praktiske teknikker og værktøjer samt masser af humor.
Ønsker du kun én bog om positiv tænkning på din bogreol, så lad dette være bogen.
Hans-Henrik Nielsen
Stress – dræber eller drivkraft
I de seneste år er stress blevet et modefænomen, som alle taler om. Men hvad er stress i virkeligheden? Er al stress dårligt? Og hvordan hånterer og forebygger man bedst den ødelæggende stress, som mange oplever i deres hverdag?
I denne bog vil du få en grundig gennemgang af stressens verden. Ud over den mest basale viden om stress, indeholder bogen en lang række praktiske værktøjer og metoder, du kan bruge direkte i din hverdag.
Nogle af de værktøjer og emner, der bliver gennemgået er:
- Hvordan lærer man bedst muligt at slappe af?
- Hvordan prioriterer man sin tid bedst?
- Hvordan lægger man en stressplan? Og holder den?
- Hvordan bruges kommunikation til at mindske stress?
- Målsætning på kort og lang sigt
- Kost og motions indvirkning på dit stressniveau
- Hvordan adskiller man arbejds- og privatliv?
- Stressdagbogen – den effektive sladrehank
- Lær at bruge vejrtræningen korrekt
- Styrk komfortzonerne
- Og meget, meget mere
Bogen gennemgår lidt af teorien omkring stress, men er grundlæggende en arbejdsbog, som giver dig de mest effektive værktøjer i kampen mod stress.
Hans-Henrik Nielsen
